Kracht & regulatie sessie

Beschrijving van de dienst

Een unieke sessie waarin fysieke ontlading en lichaamsgerichte regulatie samenkomen. We starten met een half uur kickboksen, gericht op het vrijmaken van opgeslagen spanning en het activeren van kracht en expressie. In een veilige setting krijg je ruimte om energie die vastzit in je systeem fysiek te ontladen. Daarna volgt een zachte, lichaamsgerichte sessie waarin het zenuwstelsel wordt ondersteund om weer te zakken en te integreren. Dit helpt om niet alleen spanning los te laten, maar ook om dieper contact te maken met je lichaam en innerlijke veiligheid. Voor deze sessies werk ik samen met Ali, die mij zelf heeft begeleid in mijn proces. Hij is aanwezig tijdens het kickboksgedeelte en ondersteunt vanuit ervaring, veiligheid en afstemming. Deze combinatie van kracht en regulatie maakt de sessie verdiepend, zorgvuldig en gedragen.