Verdiep verder

Een groeiende verzameling video’s, oefeningen en tools, afgestemd op elke mogelijke overlevingsmodus.

​

Wat je kunt verwachten:

• Yoga- en meditatievideo’s gericht op regulatie

• Ademhalingsoefeningen om terug te keren binnen de window of tolerance

• Visualisaties en emotionele regulatie-oefeningen

​

Tip: Kijk eerst in welke overlevingsmodus je zit. Als je in vluchten, vechten of bevriezen bevindt, zijn sommige oefeningen niet passend. Begin met wat veilig voelt voor jou.

​

​

Binnen mijn aanbod combineer ik lichaamsgerichte therapie met energetisch werk. Dit betekent dat we niet alleen praten over wat er speelt, maar dat we juist het lichaam en jouw energieveld als uitgangspunt nemen. Jouw lichaam slaat namelijk ervaringen, stress en emoties op. Door hier bewust naartoe te gaan, kunnen dieperliggende blokkades worden uitgenodigd om los te laten.

​

Of je nu kiest voor een fysieke ontmoeting of een sessie op afstand; de essentie blijft hetzelfde: jou weer in contact brengen met je eigen basis en levensstroom.

x

Toegang tot diepgaande programma’s over herstel en trauma, inclusief:

​

• Educatie over trauma, CPTSS, PTSS, ADHD, DPDR en de effecten daarvan

• Hersteltechnieken zoals lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling, visualisaties en zelfregulatie

• Praktische stappen om inzichten en vaardigheden te ontwikkelen

​

Tip: Kijk eerst in welke overlevingsmodus je zit. Als je in vluchten, vechten of bevriezen bent, zijn sommige oefeningen niet passend. Begin met wat veilig voelt voor jou.

Naast individuele sessies organiseer ik regelmatig evenementen, workshops en retreats. Waar een individuele behandeling echt om jouw persoonlijke stuk draait, ontstaat er in een groep een heel andere, krachtige dynamiek. Samen creëren we een bedding waarin je gedragen wordt door de energie van de groep, wat vaak zorgt voor een prachtige spiegel en een gevoel van diepe verbondenheid.

​

Mijn evenementen en retreats staan altijd in het teken van vertraging, belichaming en energetische bedding.

x